Am observat cu totii, ca indiferent de varsta pe care o avem, fiecare dintre noi are pierderi de memorie. Punem un lucru intr-un loc si apoi uitam unde l-am lasa sau vorbim un lucru cu cineva si uitam ce i-ai spus. Sigur ca se intampla tuturor deoarece este omenesc sa mai uitam. In plus, nu putem sa ne incarcam memoria cu tot felul de lucruri nefolositoare.

Totusi, memoria este una dintre cele mai importante calitati ale unui om si poate contribui la viata noastra, in bine sau in rau. Depinde de noi, cand si cum ne folosim de memorie si de calitatile ei.

Exista o serie de lucruri, de obiceiuri pe care le avem si care contribuie destul de mult la buna functionare a creierului. De regula, alimentatia pe care o avem sua simplul fapt ca avem anumite obiceiuri ne poate afecta memoria.

Iata care sunt lucrurile pe care nici nu le realizai cat de mult rau iti pot face:

Diete

Cate persoane nu s-au apucat de anumite diete pentru a pierde kilogramele in plus? Sunt nenumarate persoane care fac diferite lucruri care sa ii ajute sa scape de kilogramele in plus. De obicei, in cauzl in care nu consumati carbohidrati, veti avea probleme si acest lucru va afecta desutl de mult funcitonarea creierului.

De asemenea, daca mancati prea gras veti avea probleme legate de calitatile cognitive ale omului. Este foarte important sa avem o alimentatie cat mai echilibrata ca sa nu ne afectam creierul si functionarea lui.

Alcool

De regula, stim ca consumul excesiv de alcool poate contribui in mod semnificativ la deteriorarea memoriei. Daca veti consuma alcool in exces nu veti avea decat de suferit. Asa cum probabil ca ati observat, ca dupa ce ati baut o seara intreaga, nu mai puteti sa judecati limpede, alcoolul afecteaza destul de mult memoria si valorile cognitive.