Potrivit cercetatorilor, o multime de oameni fac o vizita doctorilor deoarece sufera de dureri de cap. Un nou studiu spune ca rezolvarea acestor probleme poate determina o scadere a cheltuielilor financiare in aceasta problema, dar poate schimba si stilul de viata.

Iata care sunt obiceiurile care cauzeaza dureri de cap.

1. Anxietatea. Una din cele mai comune dureri de cap sunt declansate de stres si anxietate. Aceste dureri de cap sunt destul de frecvente, iar durerea poate varia de la moderata pana la severa.
2. Probleme cu vederea. Aceste probleme sunt destul de comune printre oamenii care lucreaza la calculator mai mult de cinci ore pe zi. Lumina difuzata de astfel de aparate- computer, telefon, tableta- poate produce dureri foarte mari de cap.
3. Dormitul. Din ce in ce mai multe studii efectuate arata ca somnul are legatura cu durerile de cap. Astfel, mai mult de 80% din oameni au dureri de cap in timpul zilei, deoarece au avut un somn greu si s-au trezit obositi.
4. Alegerile in nutritie. Exista dovezi puternice care arata ca anumite alimente pot da dureri de cap foarte mari: ciocolata, produsele lactate, proteinele si alcoolul. Durererea se va declansa diferit la fiecare individ in parte, si poate varia in functie de sex, greutate sau de starea generala de sanatate.
5. Medicamentele. Durerea de cap indusa de medicamente este una din cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap, dupa migrene. Indiferent de tipul de medicament sau daca se face exces de mdicamente, anumite tipuri pot cauza dureri de cap insuportabile.
6. Dezhidratare. Creierul uman contine 80% apa. Cand acestuia ii lipseste hidratarea, creierul va incepe sa se micsoreze, declansand astfel, o durere de cap. Practic, durerile de cap sunt cauzate de nivelul scazut de fluide din corp.
7. Zgomotul. Sunetul puternic si constant poate cauza dureri de cap. Acest lucru se intampla deoarece sunetul determina o strangere a muschilor, care pot conduce la frecvente dureri de cap.